Συνεχίζεται η προετοιμασία της Παναχαϊκής για την πρεμιέρα

Με την σημερινή πρωινή προπόνηση στο γήπεδο της ΠΓΕ στην Αγυιά, ολοκληρώθηκαν οι προπονήσεις της εβδομάδας για την Παναχαϊκή.

Χθες η προπόνηση (στο Παμπελοποννησιακό στάδιο), περιελάμβανε κινητικότητα με δυναμικές διατάσεις και νευρομυϊκή  συναρμογή με χρήση μπάλας. Στη συνέχεια οι παίχτες μοιράστηκαν σε ομάδες, ανάλογα με την θέση τους και εργάστηκαν στη βελτίωση της αναερόβιας ικανότητας τους. Δεν υπήρξε κανένα θέμα τραυματισμού, παρά την υψηλή ένταση της προπόνησης.

Σήμερα το πρόγραμμα περιείχε ενδυνάμωση κορμού και στην συνέχεια παιχνίδια αντίληψης και αντίδρασης με οπτικά και λεκτικά ερεθίσματα. Στη συνέχεια ασκήσεις διατήρησης της μπάλας για 15΄και τέλος παιχνίδι 10 εναντίον 10 διάρκειας 20 λεπτών.

Ο Anton Karachanakov  θα συνεχίσει συντηρητικά για 7 – 10 ημέρες.

Αύριο Κυριακή η ομάδα έχει ρεπό.