Διπλή προπόνηση και την Παρασκευή

Η σκληρή δουλειά συνεχίζεται καθημερινά στο προπονητήριο της Μοναχής Ελιάς, όπου πραγματοποιήθηκαν οι δύο προπονήσεις (πρωί – απόγευμα) της ημέρας, που είχαν συνολική διάρκεια 145′.

Το πρωί στόχος της προπόνησης ήταν η βελτίωση της αερόβιας ικανότητας με τη μέθοδο των αγωνιστικών παιχνιδιών, ενώ το απόγευμα το πρόγραμμα περιείχε υποομαδική και ομαδική επιθετική τακτική.

Το Σάββατο (04/08) οι ποδοσφαιριστές θα μπορέσουν να πάρουν κάποιες… ανάσες το πρωί, αφού στο “μενού” υπάρχει προπόνηση μόνο το απόγευμα.

ΠΗΓΗ: athlitiko